独立・起業、伝説塾の、あったか社長、國武栄治 です。　(^∇^)

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【学びを活かす5ステップ②】

2. 行動計画を細かく分ける

1年10kg減のダイエットを成功させる、その為に1ヶ月1kg減を実践する、こんな目標を立てたら、コレを成功させる為に、もっと細かく行動計画を立て下さい。

1ヶ月1kg減という事は、1日30g減を20日、1日40gを10日で達成出来ます。1年10kg減という目標なので、2ヶ月は余裕がある訳です。だから、初めの1ヶ月目は1日30〜40g減をする為の方法を模索すると決めても言いのです。例えば、１〜5日は、ご飯を200gから160gに減らして試す期間、6〜10日は朝昼は炭水化物抜きを実施、11〜15日は毎朝30分のジョギングを実施、16〜20日は朝昼野菜ジュースで夜だけ食事と言った感じで細かな実践計画を立てて、自身が出来そうな方法を模索し、2ヶ月目から決めた方法を実践する。

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 こんな感じで、目標達成の為に、あなた自身が出来ると思える行動計画を具体的でシンプルに作って、学びを実践に落とし込んで下さい。

(続く)

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【学びを活かす5ステップ①】

成功の為に学ぶ人は多い、しかし、その殆どの人は実践しません。

コレが、現実です。

だから、どれだけ学んだとしても、1年後も同じ人生を歩んでいるのです。

では、どうすれば学びを無駄にしなくて済むのでしょうか？

学んだら実践する。

誰もがそう答えるはずです。

それが分かっいるのに、行動しないと言う現実があるのです。

では、どうすれば学びを活かせるのでしょうか？

ココに挙げる5つのステップを実践し、学んで良いと感じた部分を計画に入れてみて下さい。

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 1. ステップ１『小さな成功体験を作る』

大きな目標を立てる事は重要ですが、それだとゴールが遠いから、成功のイメージがわかず実践しないのです。

まずは、達成し易い小さな目標を立てて、達成する喜びと自信をつけて下さい。

小さな成功を積み重ねる事で、自然と次の行動に移る意欲が湧きます。

例えば、1年で10kgダイエットすると言う目標を立てたとします。

10kgと考えると、大変で気が遠くなるはずです。

そこで、1ヶ月1kgダイエットすると言う小さな目標立てたら、どうですか？

1kgなら出来る気がするはずです。

そして、達成する喜びを知れば、2ヶ月目にまた1kgヤル気が出るはずです。

その繰り返しで、1年の目標の10kg減が、10ヶ月後には達成出来るのです。

(続く)

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【欲】

成功したければグルメになれ。

旅行の楽しみの一つは、その土地で食べらるグルメだと、誰もが思っているものだと思っていました。

私自身も、旅行に行くと地元で旨いと言われる店を探して行き、店員にお薦めを聞いて食べます。

先日、沖縄に行った時の事です。

私達のテーブルは、店員にお薦めを聞き、沖縄らしい料理を沢山注文しました。

ところが、隣に座った成功とは無縁の知り合いは、何故か刺身の盛合せ、マグロ寿司、単品の刺身をいくつも注文していました。

何で沖縄に来て刺身ばっかり注文するの？と尋ねると、みんなが食べたいと思ってと言うのです。

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 その彼を見ていると、お腹を満たす為に何でも食べれれば良いって感じなんです。

あなたは、どうですか？

食に対する欲は有りますか？

食に限らず、物欲でも何でも良いですが、何か欲は有りますか？

成功する人は、何らかの欲が強いから、それを手に入れる為に本気で稼ごうとするんです。

私は福岡に大好きなラーメン屋があります。

過去に何度か時間が空いたので、日帰りでラーメンだけ食べに行った事が有ります。

ラーメン1杯食べるのに6万円の交通費です。

それでも食べたいと言う欲があるから、行く為に稼ぐのです。

成功したければ、何でも良いので人一倍の欲を持って下さい。

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