独立・起業、伝説塾の、あったか社長、國武栄治 です。　(^∇^)

感謝

 【早起き】

成功したければ、成功者の行動を真似る。

成功者は、早起きです。

エジソンや、Amazonのジェフ・ドベスは4時、スターバックスのハワード・ シュルツ は4時30分、Appleのスティーブ・ジョブズは6時です。

起床時間に差はあるのものの、全員朝の時間を重視しています。

朝は、自分だけの時間を確保出来るからです。

日中は、電話やメール等々で、仕事に打ち込む事が出来ません。

だから、重要な仕事を朝に終わらせます。

朝の有効性は、科学的にも証明されています。

朝日を浴びる事で、幸せホルモン(セロトニン)が出て、脳内物質の分泌が活発になります。

セロトニンは、心を穏やかにし、精神の安定させてくれるので、仕事や勉強に打ち込み易くなります。

人間は昼行性で、早起きする事で、体内時計が正しくリセットされて、一日を気持ち良く過ごす事が出来ます。

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 朝がどれだけ効率的か、私が立証しています。

ある書類を作るのに、朝6時に会社に行き始めると7時30分には終わります。

ところが、みんなが出社する9時に行き同じ仕事をすると、午後になっても終わら無い事も有ります。

これには、前記したように科学的根拠があったのです。

あなたも本気で成功したいなら、早起きし、運動やシャワーで頭をスッキリさせ1日の仕事に臨んでみて下さい。

それこそが、成功者への第一歩です。

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